コアリズムの効果

ビリーズブートキャンプで、挫折した方も、続けることができる楽しいダンスダイエットです。

芸能人でも、杉本彩さん、くわばたりえさんがされているということで有名になりましたよね。

（くわばたさんの、４５日でウエスト−２０ｃｍには驚きましたね。もちろん痩せたのは、ウエストだけじゃないですよ。）

コアリズム・・・簡単に言えば、ラテンダンスの基本である、腰を振って振って振りまくる動作により、

お腹とウエストを鍛え上げるエクササイズです。それにより、ウエストのサイズダウンが期待できるのです。

もちろんラテンダンスをしたことがない方でも、初心者向けに解説してあるものがありますので、

安心して始めることができます。

ヤーナとジュリアのセクシーなコアリズムDVDは、初心者向けのものから始まり、徐々にレベルアップしながら

次第に体がラテンの動きを習得できるように構成されています。

毎日、楽しみながら腰振りエクササイズを、続けることができますし、何といっても、これだけ腰を意識しながら

エクササイズするので、 効果が出るのも早いのです。

やはり、効果が出るのが早い方が、励みにもなりますよね

７日間腰フリチャレンジでメリハリボディ♪